
KRAFT Thursday
Köln
19:30
EVERY LEVEL WELCOME.
EVERY LEVEL WELCOME.
@Das Zappes
Roonstraße 71, 50674 Köln
after run hang-out mit:
Drinks & richtig viel guter Laune
& wie immer gilt:
bag drop vor Ort
jedes Laufniveau willkommen
keine Pace-Gruppen
keine Registrierung
keine schlechte Laune
inkl. warm-up, #geilballern, cool-down
alle Trainings-Infos vorab auf Instagram
Fragen zum KRAFTTRAINING?
Die Antworten auf eure Fragen findet ihr hier:

Kommt in unsere Community!
Connected euch in unserer WhatsApp-Gruppen für Köln.
Lernt unsere KRAFT Ambassadors in Köln kennen:
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Caro
@catzoorx
Caro ist beim Laufen immer mit guter Musik unterwegs. Besonders schätzt sie an unserer KRAFT-Community, dass wir nicht nur zusammen trainieren, sondern auch gemeinsam wachsen. Hier wird sich gegenseitig motiviert, das Beste zu geben – ganz egal, auf welchem Niveau man startet.Caro ist KRAFT Ambassador, weil sie die positive Energie und Leidenschaft für das Laufen gerne weitergeben möchte. Ihre schönsten Momente sind die Kraft Thursdays im strömenden Regen.
Ihre Red Flag beim Laufen ist der Satz: „Die Erkältung ist fast weg“ – für Caro steht Gesundheit immer an erster Stelle. Im Jahr 2025 freut sie sich besonders auf ihren nächsten Trail Run.
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Hanna
@ha.nna_sch
Hanna ist beim Laufen am liebsten in guter Gesellschaft unterwegs.
Aus diesem Grund ist sie auch KRAFT Ambassador: weil sie Laufende connecten und einen echten Mehrwert schaffen will. Sie liebt es, Menschen für den Sport zu begeistern und dabei mit Energie und Freude voranzugehen.Ihre Red Flag beim Laufen? Carbonschuhe beim Easy Run.
Ihr aktueller Lieblingssong auf der Strecke ist „Living on the edge“ von Ruzer, und nach dem Training greift sie am liebsten zu einem eiskalten Erdinger Alkoholfrei.Ob im Grüngürtel oder am Rhein – Hannas Lieblingsdisziplin ist und bleibt der Marathon.
Laufevents 2025
Hier ist unsere Köln-Community gemeinsam am Start:
23.03.2025
Kölner Frühlingslauf
Distanzen:
3 KM/ 7 KM/ 10 KM
25.06.2025
Unilauf Köln
Distanzen:
5 KM/ 10 KM
24.08.2025
Kölner Halbmarathon DHSH
Distanz:
21 KM
05.10.2025
Generali Köln Marathon
Distanzen:
21 KM/ 42 KM
12/2025
Nikolauslauf
Distanzen:
3 KM/ 7 KM/ 10 KM

FÜR ALLE, DIE NOCH MEHR WOLLEN
Für die Strecke, für den Alltag.
Gear für jede Gelegenheit auf geilballern.de







