KRAFT Thursday

Köln
19:30

EVERY LEVEL WELCOME.

EVERY LEVEL WELCOME.

@Das Zappes

Roonstraße 71, 50674 Köln

after run hang-out mit:

Drinks & richtig viel guter Laune

& wie immer gilt:

  • bag drop vor Ort

  • jedes Laufniveau willkommen

  • keine Pace-Gruppen

  • keine Registrierung

  • keine schlechte Laune

  • inkl. warm-up, #geilballern, cool-down

  • alle Trainings-Infos vorab auf Instagram

Fragen zum KRAFTTRAINING?

Die Antworten auf eure Fragen findet ihr hier:

Kommt in unsere Community!

Connected euch in unserer WhatsApp-Gruppen für Köln.

Lernt unsere KRAFT Ambassadors in Köln kennen:

  • Caro

    @catzoorx

    Caro ist beim Laufen immer mit guter Musik unterwegs. Besonders schätzt sie an unserer KRAFT-Community, dass wir nicht nur zusammen trainieren, sondern auch gemeinsam wachsen. Hier wird sich gegenseitig motiviert, das Beste zu geben – ganz egal, auf welchem Niveau man startet.

    Caro ist KRAFT Ambassador, weil sie die positive Energie und Leidenschaft für das Laufen gerne weitergeben möchte. Ihre schönsten Momente sind die Kraft Thursdays im strömenden Regen.

    Ihre Red Flag beim Laufen ist der Satz: „Die Erkältung ist fast weg“ – für Caro steht Gesundheit immer an erster Stelle. Im Jahr 2025 freut sie sich besonders auf ihren nächsten Trail Run.

  • Hanna

    @ha.nna_sch

    Hanna ist beim Laufen am liebsten in guter Gesellschaft unterwegs.
    Aus diesem Grund ist sie auch KRAFT Ambassador: weil sie Laufende connecten und einen echten Mehrwert schaffen will. Sie liebt es, Menschen für den Sport zu begeistern und dabei mit Energie und Freude voranzugehen.

    Ihre Red Flag beim Laufen? Carbonschuhe beim Easy Run.
    Ihr aktueller Lieblingssong auf der Strecke ist „Living on the edge“ von Ruzer, und nach dem Training greift sie am liebsten zu einem eiskalten Erdinger Alkoholfrei.

    Ob im Grüngürtel oder am Rhein – Hannas Lieblingsdisziplin ist und bleibt der Marathon.

Laufevents 2025

Hier ist unsere Köln-Community gemeinsam am Start:

23.03.2025

Kölner Frühlingslauf

Distanzen:
3 KM/ 7 KM/ 10 KM

25.06.2025

Unilauf Köln

Distanzen:
5 KM/ 10 KM

24.08.2025

Kölner Halbmarathon DHSH

Distanz:
21 KM

05.10.2025

Generali Köln Marathon

Distanzen:
21 KM/ 42 KM

12/2025

Nikolauslauf

Distanzen:
3 KM/ 7 KM/ 10 KM

FÜR ALLE, DIE NOCH MEHR WOLLEN

Für die Strecke, für den Alltag.
Gear für jede Gelegenheit auf geilballern.de