FAQ

  • Jede:r. Every level welcome.

  • Nein. Unsere Community Runs sind kostenlos und ohne Anmeldung oder Mitgliedschaft. Einfach vorbeikommen und mitlaufen.

  • Über die WhatsApp-Gruppe deiner lokalen Community, Instagram, unseren Newsletter Schnelle Post und unsere Website.

  • Jede:r läuft im eigenen Tempo – Hauptsache gemeinsam. #geilballern
    Zum Start laufen wir uns meist gemeinsam locker ein (ca. 5:30–6:00 min/km).
    Unsere Runs bestehen aus Intervallen – dadurch kann jede:r die Intensität selbst bestimmen und im eigenen Tempo laufen.

  • Unsere Runs finden in verschiedenen Städten in Deutschland, Österreich und Newport Beach statt. Details findest du auf den jeweiligen Stadtseiten.

  • Unsere Trainingspläne unterstützen dich gezielt bei der Vorbereitung auf 10 km, Halbmarathon oder Marathon.
    Sie basieren auf klaren Wochenstrukturen mit bis zu vier Laufeinheiten pro Woche und werden durch Kraft-, Mobility- und Regenerationseinheiten ergänzt – strukturiert, realistisch und alltagstauglich.

  • Egal wann und egal wo – die Pläne sind so aufgebaut, dass du flexibel einsteigen kannst.

  • Ja. Alle Pläne folgen dem Prinzip Qualität vor Quantität und sind so gestaltet, dass sie nachhaltig und realistisch umsetzbar sind.

    → Alle Details zu unseren Trainingsplänen findest du hier.


  • Aktuelle Ausschreibungen teilen wir über unsere Homepage, Instagram und innerhalb der Community.