10.000 Sekunden
Mehr gibt’s nicht.
Stellt euch vor: 10.000 Sekunden voller Adrenalin, Musik und Bewegung. Eine 400-Meter-Bahn, auf der ihr alles gebt – alleine, zu zweit oder zu viert. Kein Startblock, kein Zielstrich. Nur die Zeit läuft. Und ihr lauft gegen sie.
Das Ziel? So schnell und so weit wie möglich in exakt 10.000 Sekunden. Wer am Ende die meisten Meter macht, gewinnt. So einfach – so brutal.
Im Team läuft immer nur eine Person, der Staffelstab ist euer Schlüssel. Wechselt klug, bleibt wach – und lasst ihn bloß nicht fallen. Mehr Regeln gibt’s nicht.
Am 30. August 2025 gehört die 400m-Bahn des Cantianstadions uns.
Klingt nice? Finden wir auch.
FAQ
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Ein Lauf gegen die Zeit: 10.000 Sekunden, eine 400-Meter-Bahn, so viele Runden wie möglich. Solo oder im Team.
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Am Samstag, den 30. August 2025 im Cantianstadion (kleines Stadion im Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark, Berlin). Einlass ist ab 16:00 Uhr, der Startschuss fällt um 17:00 Uhr, gelaufen wird genau 10.000 Sekunden lang.
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Ihr habt 10.000 Sekunden (2 Stunden, 46 Minuten und 40 Sekunden) Zeit, um so viele 400-Meter-Runden wie möglich zu laufen – solo oder im Team.
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Im Team-Modus läuft immer nur ein Teammitglied gleichzeitig auf der Strecke. Ihr entscheidet selbst, wie ihr euch die Zeit zum Laufen aufteilt. Am Ende zählt die gemeinsam zurückgelegte Distanz innerhalb der 10.000 Sekunden.
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Ja, es gibt eine offizielle Zeitmessung mit Startnummern und Transpondern. Jede Runde wird exakt erfasst, sodass ihr/euer Team am Ende die zurückgelegte Distanz genau nachvollziehen kann.
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Ja, es wird einen Bag-Drop geben, wo ihr eure Sachen sicher während des Laufs abgeben kannst.
Wir übernehmen keine Haftung.
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Alle, die Bock auf Laufen haben, egal ob Einzelläufer oder im Team.
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Nein, ihr könnt jederzeit eine Pause machen oder zwischendurch langsamer laufen. Es geht darum, in der Gesamtzeit so viele Runden wie möglich zu sammeln.
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Es wird eine Wasserstation und eine Energy-Station für alle Läufer geben. Wenn ihr zusätzlich eigene Verpflegung oder Getränke braucht, könnt ihr diese gerne mitbringen.
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Es wird kein Essen oder Getränke zum Kauf geben. Zuschauer und Teilnehmer können gerne ihre eigenen Getränke und Snacks mitbringen.
MIT BOCK UND GUTER LAUNE ZUM ZIEL.
10.000 SEKUNDEN
10K, 21K oder 42K - Unsere Trainingspläne bringen euch durch jede Distanz.
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